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在婚姻里男方出轨之后，女人要面对的最难的往往不是让他回归，而是怎样面对之后的家庭生活。

不少男人一被发现后，他的第一反应是服软，先稳住老婆不提离婚，可是一等到女人因为各种顾虑决定不离婚之后，家庭却无法恢复往日的宁静。

时常能看到女性诉苦：对于老公的出轨，自己为了孩子和长辈不得不将就，明明心里还憋着一口气，偏偏男人还不让自己提，一提他就大发脾气指责老婆无事生非、翻旧账，让她的心情更加郁闷。

为什么男人出轨回归后却知错而不改错？

遭受背叛的女人要做什么才能让自己释怀，不再痛苦、纠结？

其实，之所以男人心神不宁、女人憋气郁闷，都是因为你们没能破而后立，建立婚姻中的新秩序。

你们都想假装出轨这件事没发生，因为你们都以为回到什么都没发生的过去才能让自己轻松——男人想摆脱负罪感，女人想甩掉痛苦和憋屈。

但事情发生了就是发生了，人生没有橡皮擦，无论你再怎样想粉饰太平，也只是把夫妻矛盾埋在假象的和平之下，成了一颗定时炸弹。

可终归堵不如疏，到了炸弹被触发的时候，过往压抑得越狠，其破坏力也就越强。

要想真正让心里的石头落地，就得直面伤痛，对症下药。

别掩饰，别将就，别转移矛盾。

过去的事情该处理就要处理，然后夫妻才能调整好相处模式，携手展望未来。

你说，他不愿意你纠缠过去的事怎么办？

其实，男人怕的不是“过去的事”，他怕的是自己想象中的“纠缠”。

他实在太害怕了，以至于哪怕你根本什么都没做，他也要摆出凶神恶煞的样子来吓唬你，想把你吓走。

不过，就算你真的被吓走了，他也没法安心，还是会搅得一个家不得安宁。

因为他还是不知道该怎么做，不知道要如何面对你、面对孩子。

就像你的内心也有茫然，你不知道该怎么面对背叛你的老公，不知道怎么才能将就一辈子。

出轨回归的婚姻想要迈过这个坎，夫妻俩就必须找出面对彼此的答案。

男人出轨后，他怕老婆“纠缠过去的事”，这种怕其实是亲密关系里对未知的恐惧。

他不知道你想要什么，所以怕你索求的远远超过他愿意给的。

在老公低头承认自己想回归家庭，女人硬着头皮点头同意之后，想要“原谅”的你心里不自觉对男人也生出了不会说出口的预期：

你希望他真的知错，从此不再和第三者联系，与异性断绝往来好让你安心；

你盼望他体谅你的苦楚，把精力都放在照顾家庭、关心你上；

你尤其想要他最真诚的歉意，要他看到自己所作所为对你的伤害……

这样的想法理所应当，无可厚非，是完全合理的。

恰恰他的反应和你的期望完全相反，让你火冒三丈，忍无可忍！

这个男人到底是什么样的心理？怎么做错了事还死活不改？

这里面也没什么复杂的。

男人一提自己犯的错就反过来发火，这是他内心防御机制被触发的体现。

防御机制指的是一个人将不愉快的情感移除到有意识的觉察之外的心理操作。不愉快的感情包括焦虑、害怕等强烈的负面感情。

我来给你捋一捋出轨回归之后男人内心的循环：

对老婆感到内疚→因内疚产生负罪感→害怕遭受无尽的惩罚→由于恐惧而焦虑

当他焦虑到极点时，为了宣泄自责带来的负面情绪，便转而攻击和指责其他的人，这样的心理表现在生活中，就是你感受到的“不能说他，一说他就发脾气”。

当然，事出有因并不代表他这样反应是正确的，如果一直回避下去，夫妻关系更不可能有所改善。

想要解除男人内心的防御机制，你就要看穿其运作原理，然后点醒他。

为什么一提起出轨的错误，他的内心就会涌现各种负面情绪？

原因主要有两条：

①错误使他感到自己是罪人，在你面前低人一等；

②他不知道你会因错误而施加怎样的惩罚，害怕未知的未来。

对于第一条，你可能会想：难道不是这样吗？他出轨了、我没犯错，那肯定是我站在道德高地上呀？

是的，从外人的角度看的确如此。

但两个人生活在一起又不是评选全国道德模范，在这上面争个高低，争赢了又有什么用呢？

让他在你面前抬不起头来，也许可以让你暂时出一口气，却绝非维持婚姻的长久之计。

如果他是罪人，时间久了，你难免会委屈起来：为什么我要和犯错的人生活在一起？

如果他是罪人，你就得当和他日夜生活在一起的狱卒，你们的家庭岂不是成了一所受苦的监狱？

真正的狱卒还有下班放松的时间，你们的婚姻却漫漫没有尽头……