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不是性欲是绝望

在这个滋生焦虑的年代，啪啪啪似乎能解决很多问题。没有爱的性，听起来似乎很“快感”，至少啪啪啪带来的快感，能瞬间消化一切不适。有些人啪啪啪是为了满足快乐和放松；但有些人是为了逃避痛苦与恐惧，抑或控制焦虑、维持自尊、补偿羞愧。有人称这个行为为强迫性啪啪啪（一如强迫性买买买）。当性成为泄压工具时，它就成为了防御机制的一种，成为我们应对压力的一种自发形式。帕特里夏 · 迈克尔文 · 赫恩曾报告一系列与性有关的，但听起来有点离奇的事件：性保守、返乡参加父母或近亲葬礼的妇女，出乎意料地跟陌生人或偶遇的朋友发生性关系；罹患严重冠心病的男子在被送往医院的途中抚弄妻子的乳房、急切地要求ML；一名男子当儿子因白血病即将去世时，开始了乱交。强迫性性欲与孤独感以及抑郁情绪相关。学者Erika HJelm根据研究发现，孤独感越强的人往往越容易进行高风险的性行为。有些人可能容易使得自己与他人之间制造一种爱欲气氛，而不管这些人是不是真的特别吸引他们。事实上，当一个人不得不用调情、暧昧、ML来与人建立关系时，这往往是一种防御机制启用的表现。但从对抗焦虑的角度来说，没有比自我防御机制更省事的方法了。它的省事之深，以至于作为一个有自我意识的人类，可能都意识不到自己在使用它。

#02

防御机制是一把保护伞

就像是《黑客帝国》中的经典一幕，红蓝药丸的选择，防御机制在某种意义上充当了蓝色药丸，当我们遇到难以面对的问题时，它们是我们心理上的安慰剂。

防御机制在日常生活中无处不在，一个人不是在释放防御机制，就是在接受防御机制的路上。比如：和男朋友大吵了一架，被惹了一肚子的气，没地方发泄，就把床头的合照摔个稀巴烂；

比如逛街的时候看见一款十分心水的项链，但是一看下面的价格，发现自己囊中羞涩，然后突然意识到其实这条项链其实也不是那么独特；

比如邀请心仪对象出游一直没有得到明确回复，于是开始想象对方的手机可能突然坏掉了；

一个出轨了的丈夫总觉得妻子对自己不忠；

突然想要和另一半出去约会，但另一半已经有安排，于是觉得另一半不关心自己。但在与恋人相处时，时常看起来“颇为有效”的方式，却在一直破坏两人的关系。比如恋人可能受不了你因为“压抑”而拖延做家务的时间；或者在TA想要和你认真谈点什么时，你却开始无意识的转移话题。

防御机制在很多时候都能“保护”我们，却不利于我们发展亲密关系。不难发现，在日常生活中，我们往往抱着与恋人好好沟通的愿景开始对话，但最后总是以升级版的焦虑与内心冲突收场。这是由于在我们与恋人的互动中，内心底层感到焦虑的时候，而这时我们往往会不自觉地利用防御机制。

#03

防御机制保护你，却不保护关系

在弗洛伊德看来，自我防御机制是自我用来应付本我和超我压力的手段。当自我受到本我和超我的威胁而引起强烈的焦虑和罪恶感时，焦虑将无意识地激活一系列的防御机制，以某种歪曲现实的方式来保护自我，缓和或消除不安和痛苦。

而现代的心理学家们，对这个概念有了更新版的理解。事实上，每个人的自我防御机制都很有个性，能部分反应一个人的性格特质，情绪状态，认知结构及发展。南京师范大学的郭本禹等认为，防御机制可以看成是个人关系及人际关系的动能系统，其主要作用是为了：① 保持自我认知的稳定性；② 抚平伴随而生的情绪。根据现有的认知情感图式（cognitive-affective schema），每个人对自己都有一定的认识与看法，其中有积极的也有消极的；有的能意识到，比如我很有能力，我很外向；有的则不太能意识到，比如我很小气。根据一系列的心理学研究发现，一般人更喜欢积极地看待自己，或者说体会到“积极的自己”。

而且不那么喜欢老改变对自己or对外界的看法——怀疑自己。

（我怎么又变了，我是不是有人格分裂...）