国产辣妹COS“不知火舞”，下半身神还原！网友(3)
时间:2024-02-19 10:42 来源:网络整理 作者:墨客科技 点击:次
编辑 看看日常的减脂餐搭配 营养低卡又美味，不得不点个赞！
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编辑 调整碳水、蛋白质、脂肪的比例 燕麦、水煮虾、西兰花 鸡胸肉、酸奶，都是她爱吃的
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编辑 力量训练加增肌，体重会有什么变化？ 那就是让她体重从80斤长到了117斤 而体脂率却从26%降到了19% 腰围也只有58厘米！ 整个人看上去小了一个size！太厉害了！
编辑 “用时间雕琢最美的曲线， 将来你一定会感谢现在拼命的自己！”
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