首体院张岩谈春节锻炼：倡导体医融合 运动需兼顾热量消耗与健康促进(2)
时间:2024-02-13 03:34 来源:网络整理 作者:墨客科技 点击:次
而当谈及瑜伽是否能作为减肥手段时，张岩教授认为，尽管瑜伽在塑形方面具有一定的效果，但由于瑜伽的运动强度较低，其减肥效果并不明显。如果想要通过瑜伽达到较好的减脂效果，则需要保证足够的练习时间和强度。 (责任编辑：admin) |
而当谈及瑜伽是否能作为减肥手段时，张岩教授认为，尽管瑜伽在塑形方面具有一定的效果，但由于瑜伽的运动强度较低，其减肥效果并不明显。如果想要通过瑜伽达到较好的减脂效果，则需要保证足够的练习时间和强度。 (责任编辑：admin) |