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按：蒸汽眼罩主要作用是热敷，含有的中药成分真的有用吗？

年轻人的失眠已经成为一项社会现象，不少年轻人纷纷用蒸汽眼罩来缓解眼部疲劳。

蒸汽眼罩是通过眼罩内部的发热体与空气中的氧气产生反应来发热，使用过程中会产生水蒸汽滋润眼部，促进眼部周围血液循环以达到缓解眼部疲劳的效果，因此得到广大上班族和学生们的青睐。

蒸汽眼罩真的有效吗？哪款升温更快，使用时间更久？消费者试用体验怎么样？

2023 年 3 月，《消费者报道》选购了市面上较热销的 12 款蒸汽眼罩进行检测和主观试用，品牌包括花王、珍视明、名创优品、云南白药 |TB 泰邦、闪亮、南极人、好视力、NOME（诺米）、网易严选、屈臣氏、北京同仁堂、迪士尼。

闪亮蒸汽眼罩升温时间长，15 分钟才到 40 ℃

艾媒咨询《2021 年中国睡眠经济行业研究报告》数据显示，2021 年中国睡眠经济市场规模超过 4000 亿元，其中曾购买助眠产品的人群中，年龄在 22-40 岁的高达 84.3%。天猫数据也表明，2022 年淘宝平台搜索 " 助眠 " 相关的产品同比增加近 500%。《2022 中国国民健康睡眠白皮书》也显示，19-35 岁青壮年是睡眠问题高发年龄阶段，失眠率占总人数的 30%。

在年轻消费群体中，蒸汽眼罩可谓备受青睐。据报道，蒸汽眼罩最早是由日本花王推出，这一产品在 2008 年曾获得日本优秀制品服务奖。

好的蒸汽眼罩应该发热快，使用时间也应足够长。

2023 年 1 月，黑龙江省消费者协会发布 31 款蒸汽眼罩比较试验测评结果，发现样品使用性能差异大，5 款样品需要 6~8 分钟才能达到 40 ℃。

因此，2023 年 3 月，《消费者报道》参考黑龙江省消费者协会比较试验及 QB/T 4903-2016《暖贴》标准对 12 款蒸汽眼罩的升温时间、持续发热时间进行了测试。

升温时间指的是蒸汽眼罩从打开外袋开始发热到 40 ℃所用的时间。对于蒸汽眼罩来说，温度不能太高也不能太低，稍高于人体体温的 40 ℃ ~50 ℃是使用蒸汽眼罩的较舒适的温度，这个温度易促进血液循环，从而缓解眼部疲劳。因此升温时间越快越好，能尽快到达舒适的温度，缓解眼睛疲劳。

根据 QB/T 4903-2016《暖贴》，升温时间不应大于 15 分钟。再参考 YY 0060-2018 《热敷贴（袋）》，也规定升温时间不应超过 20 分钟。

结果显示，升温时间最慢的是闪亮蒸汽热敷眼罩，左眼和右眼的升温时间都高达 15 分钟，而其他 11 款蒸汽眼罩的升温时间都在 13 分钟以内。

其中升温时间较快的蒸汽眼罩是名创优品、NOME（诺米）、网易严选、南极人和北京同仁堂 ，仅需要 5 分钟就能升温到 40 ℃。

迪士尼、南极人持续发热时间不到 30 分钟

2023 年 1 月，黑龙江省消费者协会发布 31 款蒸汽眼罩比较试验测评结果，发现 2 款样品可持续发热时间没有达到 1 小时。

持续发热时间是指蒸汽眼罩发热至 40 ℃及以上所保持的时间，这个指标反映蒸汽眼罩使用过程中，是否能持续发热的理想时间。

参考 QB/T 4903-2016《暖贴》和 YY 0060-2018 《热敷贴（袋）》，均规定产品的持续发热时间不应小于产品包装上（制造商规定）的明示值。此次检测的 12 款蒸汽眼罩的包装对使用时间或可持续发热时间的标称均在 15 分钟 ~30 分钟之间。

结果显示，12 款蒸汽眼罩中，屈臣氏、好视力、云南白药 |TB 泰邦、北京同仁堂的持续发热时间较长，均在 100 分钟以上。

网易严选、南极人、迪士尼的持续发热时间较短，其中网易严选的左右眼持续发热时间差距较大，左眼为 35 分钟，右眼为 17.5 分钟，可能是因为左右眼的发热体不均匀；南极人的持续发热时间未达到其标称的 " 让双眼充分享受 30 分钟时间蒸汽 SPA"；迪士尼的持续发热时间也仅有 25 分钟。

值得一提的是，好视力使用时还可以用手机扫码进入音乐播放页面，享受 "27 分钟的音乐旅程 "。

发热时间短固然不好，使用效果则不明显。但也不宜使用时间过长，要不然会对眼睛有刺激或造成低温烫伤，建议消费者按商家标称时间使用，或超过 30 分钟就取下蒸汽眼罩。

主观体验，南极人 " 有点勒 "，云南白药 |TB 泰邦 " 温度太热 "

虽然实验室检测数据客观理性，但主观体验更能给消费者带来直观感受的反馈，例如 12 款蒸汽眼罩使用感受如何？温度是否过烫？佩戴是否舒适？

《消费者报道》组织 10 位有丰富测评和体验经验的测评员以普通消费者的角度进行体验，体验眼罩材质、外观设计、佩戴舒适、眼部贴合度、挂耳弹性、遮光度、温度、效果等，给出评分并描述使用感受，供消费者参考。

主观体验可以分为外观包装、佩戴舒适、温度感受、使用效果这 4 方面。