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我个人感觉这个功能很实用，将个人身体状态以“电量”方式评估，如果你不了解你的身体状态怎么样，不知道该不该放松休息，没关系，GarminSmart 5帮你了解。

另外，GarminSmart 5还支持异常心率提醒、久坐提醒以及放松提醒。

上图实拍的则是睡眠、脉搏血氧以及呼吸。睡眠也就是查看睡眠数据，可以看到我昨夜只睡了6.1个小时，身体电量太低很正常；脉搏血氧就是血氧饱和度，除了能进行血氧饱和度监测外，通过该功能还可以查看一些历史监测数据；至于呼吸则是查看每分钟的呼吸次数数据以及进行放松压力的深呼吸训练。

基本上来说，别看GarminSmart 5是一支智能手环，但在健康检/监测等功能方面相当丰富且全面，而且还具备一些其它品牌没有的功能，例如：身体电量。

另外，该菜单功能下还有手动喝水备忘录、日程查看、天气信息以及查看运动距离，同时通过手机APP还可以进行添加、删除菜单里的功能。

例如：添加通知、音乐（控制手机播放）或者单屏显示一个健康数据等。

当GarminSmart 5连接上Garmin Connect手机APP后，在APP中可以更详细地查看运动、健康等相关数据，以及更为方便地对GarminSmart 5进行一些设置操作，例如：是否抬手屏幕自动亮屏等。

比较有趣的是，Garmin Connect会将当前穿戴GarminSmart 5后一整天所记录到的各项数据以“我的一天”一屏方式展示出来，也就是在这一天的运动、健康等所有数据都以一个页面展示，使用者不需要再单独进每个功能页面去查看各项数据，非常方便。

通过上面这些Garmin Connect的界面实拍，可以看到GarminSmart 5所记录的数据很丰富也很全面，不输一些大屏智能手表了。

GarminSmart 5穿戴实拍展示。

更多穿戴实拍展示。

所以，我觉得如果你是一名运动爱好者，时常关注身体健康，想入手一款轻量化的穿戴设备，那么我认为可以试下GarminSmart 5。如果是中、重度运动爱好者，那么我的建议是可以根据你的运动类型和强度挑选佳明运动手表，总有一款适合你的。